Надписи по типу «фитнес/здоровое/без сахара» не значат ровным счётом ничего. От того, что в торте нет сахара, но при этом куча жиров из «полезных» масел и орехов - не делает этот торт тортом «для похудения»Жиры из растительного и кокосового масел с точки зрения энергии для организма абсолютно одинаковые. При избытке они одинаково отложатся в бока.
ПП - это Приятное Питание, а не запреты. Это про осознанность и питание под вашу цель. Если вы худеете и вам захотелось обычного сахарного торта и вы его съели – это про осознанное, сбалансированное питание. И если вы знаете, что после обычного сахарного торта вам будете тяжело, вы будете чувствовать вздутие и вы отдаете предпочтение в пользу ПП-торта – это тоже про осознанное, сбалансированное питание.
В конце концов ПП-еда нужна только для того, чтобы съесть порцию побольше и насладиться по полной, а не потому, что в ней нет сахара и уж тем более не потому, что углеводы (от которых, кстати, мы на самом деле не толстеем) заменяются на жиры
💘За меня говорят результаты моих Див, которые добиваются тела мечты в долгосрок через здоровые отношения с едой и не исключая любимых продуктов из рациона. Если ты тоже устала от ограничений и уже «ничего на тебе не работает» - пиши слово МЕЧТА мне в телеграм t.me/mickeymashaa и записывайся на мою проблемную бесплатную диагностику. Всего за 20-30 минут я изучу твою проблему, подсвечу ошибки и расскажу, как их исправить и встать на путь к телу мечты уже в ближайшее время🫂
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
