Психотерапия и метод Сократа

Подробнее о видео

🔴 Поддержка канала на Патреоне:
Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу


🔴 Подписывайтесь на telegram чтобы не попускать новости канала
00:00 Введение темы - Психотерапия и метод Сократа, как помочь себе при социальной фобии
01:02 Семь когнитивных ошибок и особенности мышления при социальном тревожном расстройстве
03:01 Когнитивные техники для определения автоматических мыслей
04:21 Когнитивная реструктуризация
05:19 Сократический диалог (метод Сократа) - основа когнитивной части когнитивно-поведенческй психотерапии
06:05 Философия Сократа и психотерапия
09:15 Как метод сократического диалога применяется при психотерапии, и как используя этот метод помочь самому себе
11:36 Что имел в виду Сократ фразой "Я знаю только то, что я ничего не знаю" - принцип познавательной скромности
13:56 Когнитивные техники сократического диалога
14:51 Наглядный пример социального тревожного расстройства
16:01 Определение когнитивных ошибок
16:45 Техники когнитивной реструктуризации сократического диалога: прояснение, проверка доказательством, альтернативная точка зрения
23:36 Может ли человек попасть в ловушку собственного мышления