Какую еду мыть? Все ответы в ЭТОМ видео #нутрициолог #питание #здоровье #еда

Подробнее о видео

🎁 Бесплатный 3х-дневный интенсив "Как похудеть после 35 без голода и навсегда" - по ссылке в шапке  ⁨@Polyakova_wellness

Запишись на программу снижения веса «МАРАФОН ДЕТОКС» по ссылке 🌱 в шапке  ⁨@Polyakova_wellness

Привет! Меня зовут Ольга Полякова, я семейный нутрициолог, и уже более 6 лет я веду авторский «МАРАФОН ДЕТОКС», где помогаю людям не просто похудеть, но и восстанавливать здоровье через питание.

Многие уверены, что мыть нужно только фрукты и овощи. Но на практике это лишь часть списка - нужно ли мыть орехи, мясо, сухофрукты, консервы, зелень? А как мыть фрукты и зелень, чтобы до конца удалить не только грязь, но и возможные споры грибов, паразитов и остатки химии?

В этом видео я отвечаю на все эти вопросы и рассказываю, какие продукты важно не только промывать, но и замачивать — в воде, кипятке или с добавлением яблочного уксуса.
Вы раз и навсегда узнаете, нужно ли мыть мясо перед готовкой или жаркой, как правильно мыть орехи, сухофрукты, зелень от паразитов, и зачем мыть консервные банки.

Если вы хотите реже болеть, поддерживать работу ЖКТ и микробиома — важно понимать не только что есть, но и как обращаться с продуктами до тарелки. Напиши в комментариях: что из этого ты никогда не мыла — но теперь будешь?
Подписывайся, чтобы не пропустить полезные советы по питанию, нутрициологии и ежедневным привычкам, которые реально работают для твоего здоровья.

Забирай 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале

#нутрициолог #нутрициология #продуктыдляздоровья #рацион #рационпитания #здоровье #правильноепитание #питание #здоровьечеловека #пп #ольгаполякова #марафондетокс

🌱 Запись на МАРАФОН ДЕТОКС
🌱 VK:
🌱 Telegram:
🌱 Дзен:
🌱 Сайт Ольги Поляковой

Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.