Сколько можно съесть сладкого? 🍰

Подробнее о видео

Мнение врача: сколько можно есть сладкого?

Очень часто у меня спрашивают: «Сколько сладкого в день допустимо при похудении?». Мой ответ — не более 20-30 г. Конечно, не чистого сахара (это совсем чересчур). А, например, шоколада / зефира / пастилы / печенья / любой другой вашей вкусности.

❓А как питаться, чтобы не хотелось съесть больше этого количества? В этом мы разбираемся на курсе «Секреты стройности».

P.S. Переходи на аккаунт @volkova_for_women Пишите кодовое слово «Мечта» в комментариях, чтобы получить ссылку на курс.

⏰Набор продлен до 20 мая. Успевайте!

#менопауза #врачгинеколог #женскоездоровье #зож #худеемвместе #диета #здоровье #гормоны #мечта