✅ Регистрация на бесплатный вебинар "Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье" по ссылке: Самое грациозное упражнение "Цапля". Исходное положение для всех упражнений неизменно: сидя, спина прямая, лопатки сведены. Отводим за спину прямые руки на комфортное расстояние, исключая болезненные ощущения. Подбородком тянемся вперед и вверх.
Прорабатывает весь позвоночник быстро и эффективно!
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉
✔ Видео уроки Доктора Шишонина 👉
✔ Запись на обследование в клинику 👉
Противопоказания для выполнения гимнастики:
- инфекционные и воспалительные заболевания
- высокая температура тела
- сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
- беременность
- внутренние и внешние кровотечения
- травмы шеи, плеч, головы.
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи #цапля
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
