Сила или гибкость?Гибким, мобильным людям часто не хватает силы для контроля этой своей мобильности. Но они редко идут тренировать силу в зал, они предпочитают и дальше "растягиваться".
А вот сильным, иногда даже "жестким" не мобильным людям больше нравится тренировать свою силу, хотя добавить немного "гибкости" им было бы не лишним.
Замечали такое?
При этом проблемы от недостатка силы и контроля на краях амплитуды, встречаются, на мой взгляд, чаще, чем реальный недостаток гибкости. А те ограничения, которые мы привыкли называть НЕ гибкостью - чаще связаны ТАКЖЕ с недостаточной тренированностью мышц контролирующих движение в суставах.
Поэтому я голосую за "силу"! Но в полной амплитуде! :)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
