Жуй сорок раз и ты удивишься результату

Подробнее о видео

В детстве мне всегда говорили "Жуй Дима тщательно, минимум сорок раз" И я действительно жевал всегда очень тщательно, у меня закрепилась эта привычка. Моему удивлению не было предела, когда я видел друзей, которые за 5 минут умудрялись съесть весь обед, а они всегда удивлялись как я могу 30 минут есть обед из двух блуд.
Тщательное пережёвывание не только улучшает процессы пищеварения, но и помогает нам меньше есть за счет более осознанного проживания чувства насыщения


Посмотрите так же видео по теме:
Продиагностируй работу кишечника





Ешь это каждый день и забудешь о проблемах с зубами



Про воспитание детей