Читать только тем, КТО СТАРШЕ 30.Стать моложе на 10 лет есть научный алгоритм:
Информация 2025 года!
Нужно просто воздействовать на реальные причины старения организма:
1. Улучшить кровоснабжение- гипоксия - причина болезней от просто плохого самочувствия и слабости до серьёзных диагнозов типо болезней сердца и сосудов.
2. Сохранить и даже продолжать наращивать мышечную массу. Об этом не говорит никто, но ПРОЦЕНТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ = продолжительность жизни.
А процесс потери начинается с 30 лет.
3. Снизить процесс хронического воспаления в организме - избыток жировой массы, электронки и все виды курения, регулярный алкоголь, пластиковые контейнеры для еды, ультраререработанная еда из супермаркета- это всё доказано вызывает постоянное вялотекущее воспаление, клетки погибают, организм преждевременно стареет.
Именно поэтому женщина с лишним весом в 25 может выглядеть на 40 лет.
✅ ну и добавить ПРОДУКТЫ С ВЫСОКОЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТЬЮ - это вся натуральная ЦЕЛЬНАЯ ПИЩА - клетчатка из овощей и фруктов, фитостеролы из нерафинированного оливкового масла, антиоксиданты натурального чая и кофе, пробиотики молочных продуктов, их просто огромное множество- ПРЕДЛАГАЮ ЦЕЛУЮ СИСТЕМУ.
🌹Кто ставит себе цели в начале года - лёгкости, оздоровления, омоложения, новых привычек - В МОЁМ БЛОГЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
Только что прохожу 3 обучения, для себя ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ и научным методам сохранения молодости.
❓Кому НУЖНО МИНУС 10 лет? С кем поделиться информацией?
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
Ведение и продвижение YouTube-каналов:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
