Трастер наиболее эффективное упражнение с гирей для мышц ног и комплексной функциональной нагрузки. Выполняя трасте отлично работают в дополнение к ногам дельты, трицепс, прямые мышцы спины. Некоторые секреты, но не все расскажет Заслуженный мастер спорта России Иван Денисов. Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#kettlebell #трастер #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
