Во сколько укладывать ребёнка спать на ночь?!

Подробнее о видео

2 способ:
Прибавляем максимальное время бодрствования ко времени пробуждения от последнего дневного сна.

Пример -Малыш 10 месяцев, 2
дневных сна(ДС), максимальное время бодрствования (ВБ) 4 ч

Подъём утром -7.00
1 ВБ-3ч.
1 ДС-10.00-11.30( 1,5ч)
2 ВБ-3,5ч
2 ДС-15.00-16.00
3 ВБ- 4ч( максимальное по возрасту)
В ночь- 16.00+4ч=20.00

P.S. Нормы по времени бодрствования и длительность сна всегда носят ориентировочный характер и индивидуальны для каждого малыша. Но❗️являются той базой, от которой я отталкиваюсь в работе с каждым ребёнком в отдельности ❤️

Кто хочет разбор - вы можете его получить в формате моей экспресс-консультации по вашему запросу - пишите в директ

‼️Если хочешь, чтобы ребенок СПАЛ уже ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - приходи ко мне на консультацию, пиши в директ.
Я ГАРАНТИРУЮ, что наладим режим.
Самый эффективный специалист по сну и моторному развитию детей. Ирина.
Психолог. Мама 4х❤️