Как убрать холку с помощью 1 упражнения? 😱

Просмотров: 4, 448   |   Загружено: 4 мес.
icon
Полина Доскевич | йога для стоп, осанки и таза
icon
71
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Техника выполнения 👇

- таз и стопы плотно прижаты к полу
- шея длинная, в плечах не проваливаемся
- когда взгляд влево, давим в пол левой рукой и правой ногой, будто стягивая коврик
- когда взгляд вправо, правая рука и левая нога стягивают коврик

Делаем так 12-18 раз и отдыхаем, почувствуете приятное расслабление! ❤️

Программа бесплатного интенсива по отекам:

24 марта
• полезный подкаст
• фото до и замеры отёков
• тренировка от отёков 10 минут

25 марта
• тренировка от отёков 20 минут
• главная причина отёков

26 марта
• тренировка от отёков 15 минут
• что усугубляет состояние отечности

27 марта
• кундалини йога от отёков 30 минут
• БАДы и питание от отёков

28 марта
• массаж живота от отёков и вздутия 20 минут
• ванны от отёков

29 марта
• массаж гуаша от отёков 15 минут
• техника массажа сухой щеткой

30 марта
• онлайн занятие 30 минут + общение
• замеры и фото «после»

Вы вообще видели такую насыщенную и полезную программу бесплатно? 😳

Регистрируемся здесь:

Или по ссылке в описании канала ❤️

Похожие видео

Добавлено: 56 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Как убрать холку с помощью 1 упражнения? 😱 - RusLar.Me