Как человек, который годами боролся за хороший ночной сон, я на себе испытала негативное влияние, которое это может оказать на мое физическое и духовное благополучие. И я знаю, что я не одинока более третьи населения процветающих стран не спят рекомендуемые семь - восемь часов в сутки.Как сон влияет на вас.
Почему сон так важен и как он влияет на наше общее здоровье, в том числе на наше духовное здоровье.
Все мы знаем, что сон важен, но что именно происходит в нашем теле и мозге, когда мы погружаемся в мир грез? Есть две основные стадии сна: когда мы проваливаемся сразу в сон и долгое засыпание.
#сон #организм #жизнь
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
