Красивая шея 💞, подтянутый овал лица 💯Супер гимнастика для лица 💣 часть 1.
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть самостоятельно мышцы шеи , сделать более четким овал лица 🤗 Не забывайте заниматься регулярно! Сохраните себе это видео, чтобы не потерять!
Разминка:
- вращение плеч
- плечи вверх по одному
- оба плеча вверх и бросаем
- вытяжение вверх и со вздохом
Упражнения:
1. Подбородок тянем вверх ( потом также, но с поворотом головы налево и направо)
2. Целуем потолок (голова вверх, затем влево и вправо)
3. Дублируем второе упражнение, но со звуком "Пшшшш"
4. Голова вверх, тянем корень языка (затем так же с головой влево-вправо)
5. Ковшик (голова вверх, затем влево, вправо)
6. Закладываем кончик языка под зубы и давим корнем в небо
7. Напрягаем язык и делаем круговые движения во рту
8. Вытаскиваем язык и через них тянем налево - затем направо ( придерживая носогубки)
9. Давим языком в левую щеку - в правую щеку (щеками тоже сопротивляемся языку)
Скраб для лица Kamali
Натуральный автозагар Caribbean Solutions
Крем для лица Kamali
Каталог в Одноклассниках
#гимнастикалица #молодость #экокосметика #веган #морщины #косметика #нетморщинам #тонкаяшея #eco #vegan #гимнастикашея #подтяжкалица #ecocosmetic #спорт
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
