Любить и хвалить себя, а не поручать это ответственное дело чужим людям | Привычки по понедельникам

Подробнее о видео

Вы знаете, как важно хвалить себя? В этом видео я расскажу, почему похвала себе — это не про самолюбование, а про заботу о себе, и как она помогает нам чувствовать себя счастливыми, мотивированными и уверенными. 🎉
______________________________________________________________________________________________
Подкаст "Привычки по понедельникам " все видео по порядку
_______________________________________________________________________________________________
Мы разберём:
✔️ Почему в нашей голове сидит суровый критик и как его "перевоспитать"
✔️ Простые, но эффективные техники похвалы: от дневника достижений до зеркальной практики
✔️ Как использовать юмор и творчество, чтобы хвалить себя с удовольствием
✔️ Чем отличается адекватная самооценка от самолюбования
💡 Вы узнаете, как превратить похвалу в привычку, которая будет ежедневно заряжать вас энергией и вдохновением. Хвалите себя за всё: от маленьких побед до больших достижений — вы этого заслуживаете!
Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и поделиться в комментариях своими способами, как вы хвалите себя. Давайте вдохновлять друг друга! 😊

Домашнее задание:
1. Записывайте каждый вечер не меньше, чем 3 похвалы себе за день.
2. Хвалите себя вслух перед зеркалом утром и вечером.
3. Придумайте маленькие подарки себе после завершения дела.
4. Придумайте фразу, которой вы будете себя хвалить.
5. Начните прямо сейчас!


#мотивация #саморазвитие #любовькСебе #техники #хваласебя

Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Daily Beetle (исполнитель: Kevin MacLeod):
Источник:
Исполнитель:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека George Street Shuffle (исполнитель: Kevin MacLeod):

Источник:

Исполнитель: