Если у тебя сидячая работа и совсем нет энергии на спорт, важно выстроить график активности, который не требует больших усилий. Даже короткие 10-15-минутные перерывы на растяжку или прогулки могут существенно улучшить твоё самочувствие. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, помогут укрепить мышцы, повысить настроение и улучшить общее состояние организма.Подписывайся, чтобы не пропустить больше секретов женской красоты и здоровья!
Женская клиника антивозрастной медицины. Стареть к 40 не обязательно!
Естественная красота без гормонов, ботокса и пластических операций.
(ссылка в шапке канала)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
