Ответственность

Подробнее о видео

VK -
Instagram -
Telegram -

Как отличить хорошего «диетолога» от плохого? Плохой всегда делит продукты на «хорошие» и «плохие», демонизирует определённые продукты, призывая убрать их из рациона полностью. Разве «пирожок» виноват в вашем лишнем весе? Разве он сам полез к вам в рот? Диетолог тоже не хочет брать ответственность за вашу безответственность. Ему проще сказать «исключи» это. Ведь если ты сорвёшься – диетолог не виноват, он же предупреждал, что «это» низя! Ответственность – это умение «контролировать», а не умение «всегда отказываться»!

Мир не чёрно-белый! Нельзя «это» убрать, а «это» оставить. Разве можно заставить человека исключить из рациона то, что он любит? А вот ты просто возьми, и забудь про эти «пончики» навсегда! И ведь многие считают, что так проще! Проще полностью исключить, чем научиться контролировать! Но почему ожирение во всём мире увеличивается из года в год, ведь все знают, что «пончики» способствуют ожирению? Почему бы, на законодательном уровне, взять, и запретить к чертям собачьим все эти сладости/гадости?

То есть научиться контролю – это жёстко! А лишить себя вкусняшек – это не жёстко? Знаете чем алкоголик отличается от обычного среднестатистического человека? Да тем, что алкоголик не знает меры, и заливает за воротник при каждом удобном случае! А обычный человек выпивает по выходным/праздникам, то есть знает меру.

Сколько людей среди «неалкоголиков» полностью исключили алкоголь из своей жизни? Думаю, полностью не пьют 1-2% населения России, все остальные пьют! Потому что они знают разницу между «иногда выпивать» и «постоянно набухаться». Какой путь жёстче?

Полно исследований, показывающих, что чем жёстче диета, чем больше всяких ограничений мы придумываем себе в голове, тем менее она успешна. Постоянно задумываться над тем, что можно съесть, а чего нельзя – прямой путь к РПП!

Хочется – слопай! Если у человека низкая физическая активность и полное отсутствие контроля питания, то никакое «исключение» продуктов ему не поможет! Человек должен научиться контролю! Если человек не способен остановиться на «одном пончике», то виноват «пончик» или сам человек? ОТВЕТСТВЕННОСТЬ либо на человеке, либо он перекладывает её на «пончик».