Фолиевая 💊 кислота при беременности и грудном вскармливании как принимать? Врач-диетолог, профессор 🎓 Елена Няньковская, #няньковская, рассказывает о обеспечение организма достаточным количеством фолиевой кислоты является ключевым для здорового развития плода. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты заранее и продолжать в течение первого триместра беременности. Дополнительный прием холина, витамина B6 и витамина B12 может улучшить метаболизм фолиевой кислоты и снизить риск осложнений.Рекомендованные дозы фолатов:
• Фолаты: 400 мкг 5-MTHFR + 400 мкг фолиевой кислоты (при подготовке к беременности).
• Фолаты: 800 мкг 5-MTHF (во время беременности).
• Фолаты: 800 мкг 5-MTHF (во время лактации).
-
#️⃣ #беременность #фолиеваякислота #витаминВ9 #витаминв9 #витаминв12 #витаминв6
#В9 #диетолог_няньковская #Беременность2024 #ФолиеваяКислота #dietolor_nyankovskaya #диета_няньковской #няньковская #nyankovskyy #elena_nyankovskaya #ЗдоровьеМамы #ПодготовкаКБеременности #ЗдоровьеМалыша #СоветыБеременным #ПренатальныеВитамины #ВитаминыДляБеременных #ЕленаНяньковская #pregnant
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
