⛔️ Почему вы страдаете дольше, чем нужно?И как выйти из этого эмоционального болота за 4 шага?
Мы не умеем проигрывать.
Мы не умеем ПРОСТО прожить эмоцию.
Нам обязательно надо себя добить:
– «Это катастрофа»
– «Я такая дура»
– «Всё, теперь точно никто не полюбит»
А между тем…
Стадия шока — вообще не обязательна.
Да, эмоции — это нормально.
Но страдания, которые вы накручиваете себе неделями — это уже ВЫБОР.
Мужчины часто действуют иначе.
Не потому что «бесчувственные», а потому что у них другой навык:
сразу искать решение, а не закопаться в самокопании.
В этом видео — короткая инструкция, как выйти из катастрофизации.
Сделайте это для себя. Не завтра. Не когда-нибудь.
А прямо сейчас.
👉 Подписывайтесь на канал — здесь каждый день простым языком о том, как понимать себя и строить зрелые, гармоничные отношения с собой и другими
Об авторе. Психолог Александр Шахов.
ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.
Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях.
Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.
Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Инстаграм:
Тик-ток:
Телеграмм:
Яндекс.Дзен:
Вконтакте:
Сайт:
По всем вопросам сотрудничества и рекламе
mail@ashahov.ru
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
