
Состоит из грубой клетчатки:капуста , морковь, свекла( все овощи СЫРЫЕ, их нужно натереть на крупной терке), зелени( добавляйте побольше разной) и качественного нерафинированного масла. Действует на кишечник как ершик-соскабливает шлаки и слизь со стенок и выводит из организма.
Обязательно сохраняйте рецепт в закладки и готовьте на здоровье!
p.s. если у вас проблемы с жкт, проконсультируйтесь с врачом перед употребоением!