Приходи на бесплатный Марафон «Пока Бока» по ссылке в шапке профиля или пиши в директ «Марафон» и научишься есть все и без запретов уже сегодня, перестанешь бояться еды и узнаешь, что значит по настоящему сбалансированный рацион
Поймешь, когда на ночь можно есть все: и творог и блины и варенье, а лучшее снотворное-мороженое
Как не отекать от этого всего так же разберем на марафоне
Жду только тебя
КБЖУ за день ( дефицит ккал)
1573 /117/55/149
Омегу не вписала (пью 1000 мг Омакор)