Рецепт для любителей здорового питания. БЕЗ сахара, БЕЗ муки. Запеканка из моркови и яблок.

Подробнее о видео

Всем привет! Сегодняшнее видео для тех, кто не только следит за фигурой, но и попросту любит полезную еду.
Готовится просто, ингредиенты все доступные, простые и понятные.
Готовьте с удовольствием, приятного вам аппетита!
***************************************
ИНГРЕДИЕНТЫ:
основа: морковь 200 г
яблоко 200 г
овсяные хлопья 100 г
мягкий творог 3 ст.л.
яйца 2 шт
разрыхлитель 1 ч.л.
корица 0,5 ч.л.
мед 1 ст.л.
крем: творог 150 г + мед 0,5 ч.л.
грецкий орех для украшения
***********************
INGREDIENTS:
base: carrot 200 g
apple 200 g
oat flakes 100 g
soft cottage cheese 3 tbsp
eggs 2 pcs
baking powder 1 tsp
cinnamon 0.5 tsp
honey 1 tbsp
cream: cottage cheese 150 g
honey 0.5 tsp
walnut for decoration