Сон, это важнейший аспект нашей жизниВ продолжении темы сна расскажу как повысить эффективность сна и уменьшить его продолжительность. Какие практики лучше делать перед сном, а от чего лучше отказаться.
Если коротко, на качество сна влияет: питание, гаджеты, стресс и не только.
Поделитесь в комментариях, во сколько вы ложитесь спать и как легко просыпаетесь!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
