В современной жизни мы почти никогда не испытываем настоящего голода.То, что мы принимаем за голод, на самом деле — психологическая зависимость от еды. 🍴
❓Не может же человек проголодаться через 3 часа после еды?
Запасы гликогена в печени хватает на 3 дня активной жизни.
Когда эти запасы исчерпываются, организм переходит на жировые и мышечные запасы, которые могут хватить на несколько месяцев.
И вот тут начинается процесс расщепления мышечной ткани — именно тогда человек чувствует настоящий голод и готов съесть всё, что попадается под руку. 🍏
А насколько вкусным и сладким становится обычное яблоко — словами не передать!
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#психология #голодание #здоровье #интервальноеголодание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
