Как, а главное зачем сформировать навык закаливания? Как сделать его источником силы, здоровья и энергии? Все это разберем по полочкам и составим пошаговый алгоритм действий.Тезисы:
⠀
➊ Зачем? Как закаливание влияет на наше здоровье, энергичность и продуктивность? Всем ли подходит?
⠀
➋ С чего начать и как развивать этот навык? Три основные стратегии подходящие городскому жителю.
⠀
➌ Как от закаливания перейти к моржеванию? Первое купание в открытой воде. На что обратить внимание?
⠀
➍ Как поддерживать и куда развивать навык?
⠀
➎ Ответы на вопросы
⠀
* * *
⠀
Провожу я — Павел Колодяжный. После перенесенного в армии двухстороннего воспаления легких, я решил больше никогда так больше не болеть. Более 20 лет занимаюсь закаливанием и круглогодично плаваю в море.
…
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
