УЖАСНАЯ Диета Для Рельефного Тела (Сокращение Калорий) | Джефф Кавальер

Подробнее о видео

Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
===========================================

TELEGRAM-

Другие соц. сети:

Facebook -
Одноклассники -
Instagram -
Вконтакте -

===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье:

===========================================

Обычно люди сокращают количество потребеленных калорий, чтобы похудеть. Но сокращая калорий, они также сокращают количество питательных веществ нужных для поддержания мышечной массы.

Лучше добиваться дефицита калорий не уменьшением количества еды, а увеличением длины/частоты тренировок. Так в организм все еще поступает минимальное необходимое количество калорий для поддержания организма, при этом он все еще находится в дефиците, что позволяет худеть.


#sciapp#науказаспортом#атлетизм