«Нам нужен белок! Ешь больше мяса!» — слышали такое? А если скажу, что это заблуждение?✅ Нашему телу нужны не белки, а аминокислоты — из них оно само собирает всё, что нужно: мышцы, гормоны, ферменты, иммунитет.
🍚 И не только мясо содержит полный набор аминокислот. Гречка, овёс, рис — тоже отличные источники, и при этом легче усваиваются и не перегружают ЖКТ.
⚠️ Культ мяса — это часто культ вкуса, а не здоровья.
Разберитесь, прежде чем слепо верить.
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#белок #аминокислоты #питание #мясо #нутрициология #белковаядиета #правильноепитание #здоровоетело #диетолог #здоровоепитание #осознанность
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
