Кокосовое молоко — источник полезных витаминов и жиров. Мы выбрали его для наших рецептов, потому что кокосовое молоко:- не вызывает аллергию
- не содержит антибиотики и гормоны
- легко усваивается организмом
- высокая калорийность утоляет жажду и устраняет чувство голода
- грубые волокна выводят шлаки и токсины
- витамины А, В, Е, С и лауриновая кислота повышают иммунитет
- Омега-3, Омега-6, Омега-9 поддерживают в норме уровень холестерина
- мягкий сливочный вкус идеально подходит для азиатской кухни.
Ингредиенты:
Кокосовое молоко — 400 мл (1 банка),
Семена чиа — 20г,
Спелое манго — 1 шт,
Банан — ½
Киви — 3-4 шт.
Количество порций: 2
Приготовление:
Залейте семена чиа кокосовым молоком 200 мл.
Перемешайте и оставьте набухать семена на 20-30 минут.
Загрузите в блендер банан, манго и 200 мл кокосового молока.
Измельчите в блендере до однородной массы.
Оформите прозрачный стакан слайсами свежего киви.
Залейте полстакана основой клубничного смузи.
Сверху залейте слой с кокосовым молоком и чиа.
Украсьте десерт кусочками киви и гранолой.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал и нажимайте на «колокольчик»! Так вы точно не пропустите наши вкусные рецепты.
Узнать место ближайшего магазина:
Наши соцсети:
Instagram -
ВКонтакте -
Одноклассники -
Facebook -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
