Прекрасный мой человек, пища переваривается не в желудке, а в твоей индивидуальности.◽️ У одних людей еда — это топливо для действий. Им нужно насыщение, плотность, структура. Они едят и идут делать. Если посадить их на зелёные смузи — мозг отключится через 3 дня.
◽️ А другие — переваривают еду через настроение. Если еда не радует, не возбуждает рецепторы — она становится мёртвой. Даже салат с киноа вызовет отёк, если ты ел его "на автопилоте".
◽️ Кто-то устроен так, что пища усваивается только в одиночестве. Они не могут есть на шумной кухне, в гостях или под осуждающим взглядом. Всё переварится хуже — и не потому что “не то съела”, а потому что не там съела.
◽️ Есть тела, которым нужна повторяемость. Они переваривают лучше, когда еда по режиму, однообразная, привычная. Им не надо «разнообразие». Им нужна стабильность — тогда организм чувствует безопасность.
◽️ А есть тела с механикой: «живу — значит, хочу по-разному». У них работает спонтанность. Вчера — плов. Сегодня — яблоко. Завтра — ничего. Они не “неорганизованные”. Они живут по внутреннему компасу тела. И когда их сажают на рацион — энергия тухнет.
◽️ Диета не работает не потому, что ты слабая. А потому что она — чужая. В тебе уже есть инструкция к питанию. Только она не в калориях — а в твоей природе.
Ты всё ещё винишь себя за “срыв” — или начнёшь слушать, как твоё тело просит есть?
Отправь подруге, которая мучает себя за аппетит — она не слабая. Она просто не робот.
Обняла 🤗
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
