Ты двигаешься весь день, а толку ноль! Секреты правильной нагрузки

Подробнее о видео

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:

Часто бывает так, что человек постоянно двигается в ежедневных хлопотах, но эта бытовая суета не несет никакой пользы здоровью. Про секреты правильной нагрузки расскажу в этом видео.

Сейчас популярно кардио, но есть и другие виды активности, о них узнаете в видео. Что является самой доступной нагрузкой? Кому не рекомендуется бегать? Полезны ли современные гаджеты для отслеживания физической активности? Досмотрите до конца и узнаете, какая нагрузка является неправильной, а какая – правильной.

❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры:

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Секреты правильной нагрузки
0:26 Можно ли доверять измерениям гаджетов?
1:18 Виды движения
5:03 Полезная ли бытовая суета?
5:59 Что такое "неправильное движение"?
7:35 Сколько нужно двигаться в день?
9:52 Важность подготовки суставов перед нагрузкой

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения #кинезитерапия