Белковый рацион за 40 минут в аэрогриле Demiand, купить на WB: 252986314

Подробнее о видео

1️⃣Завтрак - пицца

Состав:

🌟Творог в брикете

🥚Яйцо

❤️Мука (50 гр.)

🍗Курица

🍅Помидор

🧀Сыр

✅Приготовление:
Творог в брикете смешиваем с яйцом и мукой. Формируем пиццу и выкладываем курицу (можно заменить на ветчину индейки), помидорки. Отправляем в аэрогриль на 180 градусов, 10 минут (если готовите в аэрогриле с двумя тэнами, то включите режим сковородки). Посыпаем сыром и убираем еще на 2-3 минутки

2️⃣Обед - картошка по-деревенски с котлетами

Состав:

🥔Картофель

🧂Соль

❤️Котлеты

✅Приготовление:
Готовим 15 минут на 180 градусах с режимом сковородка и пар

3️⃣Ужин - филе, черри, шампиньоны

Состав:

🔵Филе

🍅Черри

🍄Шампиньоны

🧀Сыр

✅Приготовление:
Отправляем все в форму и накрываем ее фольгой, запекаем 15 минут на 200 градусах, затем посыпаем сыром и еще на 2-3 минутки без фольги
*️⃣температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства