"Цифровая травма"

Подробнее о видео

💥 «ЦИФРОВАЯ ТРАВМА — НОВАЯ ЭПИДЕМИЯ»
Каждый раз, когда ты листаешь ленту и чувствуешь: «Я хуже» — это не просто зависть. Это травма.

⚠️ Как мы ее получаем:
▫️ Накопленный стресс сравнения
▫️ Давление «успешных» картинок
▫️ Фальшь как норма

🛡️ Сопротивление начинается здесь:

Удали 10 «идеальных» аккаунтов из подписок

Скажи вслух: «Я не обязан быть "как"»

Дыши. Твое существование — уже победа.

🔔 Подпишись на канал Ольги Домбровской!
#цифроваятравма #самопринятие #психология