Я вела дневник 2.5 месяца и вот что поняла (это полезно)

Подробнее о видео

Позаботься о своем ментальном здоровье вместе с «Грань»:
Скидка 50% на первую сессию с психологом по промокоду MANILOUN

В новом видео я рассказываю как я записывала свои мысли каждое утро. Про методы ведения дневников и что я поняла за это время! Приятного просмотра!

0:00 Начало
2:47 Психотерапия с ГРАНЬ
5:06 О методе, который я использовала
8:52 Другие методы
10:27 Почему это полезно
13:00 Как начать?
13:37 Что я поняла

Я в социальных сетях:

INSTAGRAM: ...
TIKTOK:
TELEGRAM:

Музыка:




Сотрудничество: maniloun@avtormedia.ru

2VtzqwQTou7