Витамины для женщин 40+💊

Подробнее о видео

Витамины для женщин 40+ 💊

Усталость, сонливость, бессилие, вялость - знакомы вам эти симптомы?

👉🏼 Такое состояние зависит от различных причин. И нередко - это дефициты витаминов.

Какие же основные витамины для девушек 40+ важно и нужно контролировать? Давайте разбираться 🔽

🔹Витамин Д - помощник в усвоении кальция, но кроме этого, он выполняет немало и других важных функций.

🔹Витамин А - отвечает за качество кожи, слизистых, поддерживает работу репродуктивной системы, профилактирует мастопатию.

🔹Витамин Е - прекрасный антиоксидант, участвует в синтезе половых гормонов, а именно прогестерона.

🔹Витамины В - участвуют в энергетическом обмене, синтезе гормонов щитовидной железе, синтезе эритроцитов, участвуют в обмене гомоцистеина, поддерживают детоксикационную функцию печени, а также снижают уровень стресса.

🔹Витамин С - антиоксидант, «спасает» наш организм от свободных радикалов, которые повреждают клеточки организма. Также помним, что Витамин С участвует в построении соединительной ткани - а это связки, суставы и кожа!

Витамины важны для людей всех возрастных групп! Но для девушек 40+, когда организм функционирует не так как прежде, особенно важно следить за их уровнем!

🗣️Подробно о том когда и как принимать витамины рассказала в методичке «Главные витамины для женщин 40+».

📍Переходите по ссылке и забирайте методичку ▶️

#менопауза #гинеколог #климакс #врачгинеколог #женскоездоровье #витамины #shorts