
1. Понимание эмоций. Научите ребенка называть чувства: «Я злюсь», «Мне грустно». Объясните, что его эмоции важны.
2. Умение говорить «нет». Тренируйте фразы: «Мне это не нравится», «Я не хочу», «Мне нужно подумать».
3. Критическое мышление. Спрашивайте: «Почему человек так говорит?», «Это правда или манипуляция?».
4. Личные границы. Объясните, что его тело, вещи и чувства принадлежат только ему. Учите реагировать: «Отойди», «Не трогай мои вещи».
5. Уверенность в себе. Хвалите за самостоятельные решения, подчеркивайте сильные стороны.
6. Распознавание манипуляций. Разбирайте примеры: «Если ты меня любишь, то…» – шантаж, «Все так делают» – давление.
7. Поддержка взрослых. Ребенок должен знать, что может обратиться к вам. Не обесценивайте его чувства.
Главное – дать ребенку опору в себе, а не страх перед другими.
Подписывайся и читай много полезного по ссылке в шапке профиля
поддержка
отношения с ребёнком
семейный психолог