Очень помогут, когда вам сильно хочется чего=то съесть или нужно куда-то бежать. И чтобы не остаться голодным вы можете быстро и сытно перекусить. Главная и важнейшая роль перекуса в том, что он помогает нам поддерживать уровень глюкозы в крови между основными приемами пищи (завтраком, обедом и ужином), поддерживает метаболизм, обеспечивает чувство сытости и делает более разнообразным наш рацион. Последнее важно, чтобы мы не чувствовали себя обделенными в еде - особенно когда осознанно исключаем из рациона вредные продукты.
Будьте здоровы!
Спасибо, что смотрите мои видео!
Хотите питаться вкусно, полезно и поддерживать вес в норме? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ и следите за новинками:
Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
#кухнястройности #похудеть #ппрецепты #язнаючтоем #перекус
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
