В наш период времени множество людей сталкиваться с проблемами из осанкой, это может быть сутулость, лордоз, или даже гиперлордоз. В большинстве случаев сутулость и лордоз встречаются одновременно, так как позвоночник старается стабилизировать тело и изгибается тем самым вызывая ту или иную проблему. Плохая осанка может быть вызвана разными причинами, неправильными тренировками, сидячим образом жизни, постоянный наклон шеи в телефон или компьютер и тому подобное. К счастью сутулость и лордоз можно исправить в любом возрасте, ведь позвоночник гибкий, и его изгиб обусловлен дисбалансом мышц. Соответственно чтобы исправить эту проблему слабые мышцы мы укрепим а перенапряженные и укороченные растянем. Приятного просмотра друзья!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
