Идеально для перекуса, нужно на диете, отличная калорийность, готовится элементарно и на вкус потрясающе! Начинки можно менять хоть каждый день!
КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Вы только посмотрите на это КБЖУ!!
Ингредиенты:
•8 рисовой бумаги для спринг-роллов
•2 яйца
•120 гр творога
•Соль, перец по вкусу
•1 зубчик чеснока
•4 ломтика моцареллы
•кабачок
•черри
•пучок укропа
• 1 столовая ложка кунжута
1. Для начинки смешиваем творог с зеленью, чесноком, солью и перцем. Кабачок нарезаем на тонкие ломтики.
2. Застелите противень бумагой для выпечки, смажьте хорошо маслом. Обмакните листы во взбитые яйца и положите их вдвое друг на друга на противень, застеленный бумагой для выпечки. Сверху выкладываем начинки из творога, сверху кабачок, сыр, черри, завернуть края и посыпать кунжутом.
3. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут, пока листы не станут золотистыми.
Будет выступать лишний сок, можно забить, или убрать кухонными бумажными полотенцами.
Вот и всё, вот и конец) готовим?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
