В наше время очень много людей страдает плохой осанкой. Сегодня я покажу вам шесть лучших упражнений которые можно делать дома чтобы исправить вашу осанку.Плохая осанка связана с дисбалансом между различными группами мышц. Соответственно для правильной осанки нам нужно растянуть мышцы груди и передних дельт и укрепить мышцы спины и задних дельт. Это видео не только научит вас техникам коррекции осанки, но и поделится ценными советами по укреплению мышц спины и заботе о позвоночнике. Независимо от вашей занятости, вы сможете внедрить эти простые привычки в повседневную жизнь и улучшить свое физическое самочувствие. Приятного просмотра!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
