😶 Подавляешь эмоции, чтобы казаться сильным?Кажется, что если скрывать свои чувства, ты будешь выглядеть увереннее и сильнее. Но правда в том, что подавление эмоций только усугубляет стресс, повышает риск выгорания и может привести к проблемам со здоровьем.
✨ Настоящая сила — это осознанное проживание эмоций. Позволь себе чувствовать, понимать и отпускать. Грусть, злость, страх — все это сигналы, которые помогают понять, чего тебе действительно не хватает.
💬 Как вы справляетесь со своими эмоциями? Напишите в комментариях, давайте обсудим!
📌 Сохрани этот рилз, чтобы напоминать себе — забота о себе начинается с честности перед собой.
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#эмоциональныйинтеллект #психология #ментальноездоровье #управлениеэмоциями #психологиниговорят
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
