При работе с весами позвоночник испытывает нагрузку, особенно у спортсменов игровых видов спорта, где силовые тренировки важны для повышения физической подготовки. Чтобы снизить риск травм, необходимо удерживать позвоночник в нейтральном положении.When lifting weights, the spine experiences stress, especially for athletes in team sports, where strength training is essential for improving performance. To reduce the risk of injury, it's crucial to maintain a neutral spine position
#доигровщик #диагональный #блокирующий #либеро #баскетбол #хоккей #футбол #волейбол #позвоночник #сустав #спина #суперлигаволейбол #упражнения #outsidehitter #oppositehitter #middleblocker #libero #basketball #hockey #football #soccer #volleyball #spine #workout #exercise #joint #squat #power#conditioning #neutralspine
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
