Если вы не едите мясо откуда можно получить норму белка?! В первую очередь конечно из яиц, сыра и дополнительно сывороточного протеина, которые все прекрасно усваиваются и не дадут ни капли вреда, если вы ещё выберете сывороточный протеин без такого подсластителя, который называется мальтодекстрин, вообще будет отлично. Но, не при каких обстоятельствах не покупайте белок из сои или любые другие веганские типы белка в порошке или в любых других формах. Обычно особенно соевый белок приносит огромное количество вреда гормональному фону и повышает уровень эстрадиола до небес, мужчины теряют потенцию, начинаются проблемы с простатой, женщины влетают во все проблемы связанные с эстрогенновой доминацией, от проблем с циклом до образования миом и невозможности зачать. Выбирайте естественный источник белка где вы получите все аминокислоты, в идеале не морочить себе голову и есть мясо. Пожалуйста подписывайтесь, комментируйте как всегда всем желаю #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
