Депрессия — это не просто 'плохое настроение.' Это тихая, незаметная тень, которая крадётся в вашу жизнь. Её первые признаки часто так легко пропустить.Например, вы начинаете чувствовать, что всё вокруг теряет вкус. То, что раньше радовало — прогулки, книги, любимые занятия — вдруг становится пустым и бессмысленным.
Вы замечаете, что усталость больше не уходит. Даже после сна. Вы вроде бы отдыхаете, но просыпаетесь уже выжатой.
Или вот ещё. Вам хочется спрятаться от людей. Даже самых близких. Вы отвечаете на сообщения с трудом или вообще перестаёте отвечать. Потому что любое взаимодействие кажется слишком тяжёлым.
Но самое коварное — это чувство вины. 'Почему я так себя чувствую? У меня ведь всё нормально.' Вы начинаете обвинять себя за то, что не можете 'просто взять себя в руки.'
Если вы узнали себя хотя бы в чём-то из этого — это важно заметить. Депрессия не делает вас слабой или ленивой. Это болезнь, которую можно и нужно лечить.
Позвольте себе обратиться за помощью. К психологу, к врачу. Потому что с депрессией не нужно справляться в одиночку. И помните, это не навсегда. Даже за самой тёмной тучей есть солнце. Вы справитесь.
Чувствуешь, что эмоции берут верх, а отношения превращаются в хаос? Помогу найти путь к гармонии и внутреннему покою. Мы решим твою ситуацию шаг за шагом: от управления тревогой до восстановления уверенности, чтобы ты снова почувствовала, что мир на твоей стороне. Запишись на личную консультацию — ссылка в шапке профиля. @seryakovskayalana
#ревность #отношения #психологияотношений #самоценность #женскаясила #личныйрост #токсичныеотношения #доверие
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
