Пресс одна это мышца или несколько? Для тренировки пресса уходит много времени,по моему так это самое моё нелюбимое упражнение.Мышцы пресса могут прятаться глубоко под слоем жира.Как раз у меня сейчас такая история.Я продолжаю выполнять это упражнение несмотря на пузо и жир.Так как оно полезно для организма в целом и для позвоночника.Рекомендую выполнять два раза в неделю.Есть конечно люди полностью которые готовы выделять на это каждый день,но это не я.Подписка палец вверх приветствуется.А я качать мышцуМои предыдущие видео:
#пресс
#мышца
#качать
#жир
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
