Heile dein Nervensystem mit der Kraft des Summens | Bienenatmung Meditation 🐝

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🐝 Geführte Meditation mit der Bienenatmung (Bhramari)
Diese kurze Praxis bringt dich direkt in die Ruhe. Du wirst angeleitet, sanft zu summen – so entsteht eine innere Vibration, die deinen Geist klärt, dein Nervensystem beruhigt und dein Herz zentriert.

💛 Perfekt, wenn du:
– gestresst bist
– zu viel denkst
– nicht gut schlafen kannst
– Ruhe & Fokus brauchst

✨ Das erwartet dich:
– eine achtsame Einführung
– langsames Ankommen
– geführte Bienenatmung mit sanftem Summen
– Nachspüren in der Stille

🎧 Du brauchst nichts außer ein paar Minuten Zeit – und deinen Atem.

Danke, dass du Teil dieser Reise bist.
Wolfgang & das EBL-Team

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