📌 Тревога и неопределённость: как справляться?Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях: «А вдруг что-то пойдёт не так?», «Я не могу справиться с неизвестностью», «Мне нужно знать всё заранее»? 🤯
Неопределённость — неотъемлемая часть жизни, но для многих она становится источником тревоги и стресса. В этом видео я расскажу:
✔ Почему нам так сложно переносить неопределённость?
✔ Как она связана с тревожностью?
✔ 3 практических шага, которые помогут вам чувствовать себя увереннее даже в непредсказуемых ситуациях.
🌿 Научимся доверять жизни и себе!
📌 Подписывайтесь, если хотите больше полезных разборов о психологии мышления и эмоций!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
