Как научиться радоваться жизни каждый день? ✨

Подробнее о видео

#осознанность #саморазвитие #ментальноездоровье #психология #мотивация #продуктивность #стресс #позитивноеотношение #нейропрактики #коучинг #личностныйрост #баланствжизни

☀️ Наш мозг устроен так, чтобы замечать плохое — но его можно переучить видеть хорошее, и это работает уже через 3 дня.

1️⃣ Зафиксируй приятный момент — 15 секунд осознанности
2️⃣ Пиши вечером 3 микро-победы дня
3️⃣ С утра сначала почувствуй, потом — телефон
4️⃣ Это не эзотерика, а когнитивная перезагрузка мозга

❓Почему мозг игнорирует хорошие события — и как научить его радоваться простому?

Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.

Я в интернете:
➧ Сайт -
➧ Instagram -
➧ VK -
➧ Facebook -
➧ Linkedin -
➧ Telegram -

Мой канал: