Мышцы тазового дна участвуют в дыхании, а значит должны быть ЭЛАСТИЧНЫМИ! Этот "скрытый" мышечный корсет играет огромную роль в твоём здоровье!
Он поддерживает органы малого таза – мочевой пузырь, матку, кишечник
Когда эти мышцы ослаблены, они хуже выполняют свои функции. И это может приводить к целому ряду проблем, включая те, что связаны с мочевым пузырем
Регулярно выполняя эти упражнения, ты:
✔️ Укрепишь мышцы вокруг мочевого пузыря
✔️ Нормализуешь кровообращение тазовых органов
✔️ Забудешь про цистит, эндометриоз, кисты, миомы, недержание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
