Смузи боул - ТЫ в него влюбишься❤️‍🔥 #рецептза5минут

Подробнее о видео

Смузи-боул с клубникой и йогуртом
Ингредиенты :
Йогурт - 250мл
Творог - 70г
Миндальное молоко - 50мл
Мёд-1ч.л
Клубника - 5шт
Чиа-1.5ст.л
Для украшения :
Фисташки
Чиа
Тыквенные семечки
Миндаль
Смузи боул (англ. smoothie bowl) - это десерт или завтрак на основе фруктовых или овощных смузи с добавлением различных топпингов.

Основные характеристики смузи боула:

Густая консистенция, похожая на мороженое или кашу. Смузи для боула делают более густыми, чем обычно, добавляя бананы, авокадо, творог или замороженные фрукты.
Основа - фруктовый или овощной смузи. Классическими вариантами являются смузи из банана, клубники, манго, шпината, авокадо и др.
Подается в чашке или боуле. Смузи выкладывают в емкость и сверху добавляют различные топпинги по вкусу.
Топпинги могут включать: свежие фрукты, ягоды, орехи, семечки, хлопья, мюсли, сухофрукты, кокосовую стружку, гранолу, мёд и т.д.
Смузи боул - отличный завтрак или перекус, так как содержит фрукты/овощи, клетчатку, полезные жиры. Некоторые добавляют белковые ингредиенты (творог, протеин и т.д.).
Таким образом, смузи боул - это оригинальный и полезный десерт, который отличается от классического смузи более густой текстурой и наличием разнообразных топпингов.


#смузи #быстрыйрецепт #смузидляпохудения#смузирецепт#рецепты #вкусноибыстро #завтрак
смузи боул,смузи,смузи боул с бананом,смузи с бананом и йогуртом,как приготовить смузи боул,десерт с гранолой и йогуртом,смузи с творогом и овсянкой,смузи с творогом и ягодами,смузи боул рецепт,смузи боул из клубники,смузи с йогуртом,смузи с йогуртом рецепты,клубника,клубничный смузи боул,смузи из клубники,смузи без йогурта,смузи боул пп,смузи боул на кокосовом молоке,как готовить смузи боул,смузи боул как готовить,смузи боул из замороженных ягод