Это черная икра? Нет, еще лучше! Показываю, как варить чёрную киноа правильно #рецепты #киноа #пост

Подробнее о видео

🖤 Это черная икра? Нет, еще лучше! Показываю, как варить чёрную киноа правильно.

Сохраняйте и готовьте на здоровье!

Киноа — суперфуд с высоким содержанием белка и клетчатки, идеально подходит для ПП, веганских и постных блюд.

В этом видео — простой и проверенный способ варки киноа без заморочек.
В конце — интересный факт о пользе этой крупы!

Подписывайтесь на канал «Готовить просто с Ксенией Македон», здесь всегда вкусно и просто.
Для вас готовит гречанка 💙🇬🇷

🧾 Ингредиенты:

Киноа (черная) — 1 стакан
Вода — 2 стакана
Соль (по желанию)

Пошагово:

▪️Промойте киноа в холодной воде.

▪️Переложите в кастрюлю, залейте водой в соотношении 1:2.

▪️Доведите до кипения.

▪️Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой.

▪️Варите 15–20 минут, пока вода полностью не впитается.

▪️Дайте настояться 5 минут под крышкой, затем перемешайте вилкой.

А вы пробовали чёрную киноа? С чем она вкуснее всего — как гарнир, с овощами или в салате?
_____________________________________
#киноа #варимкиноа #чернаякиноа #ппрецепты #правильноепитание #вкусноиполезно #суперфуд #рецептбезмяса #веганскийрецепт #постныерецепты #готовимдома #рецептдляпохудения #здороваяеда #рецептбезглютена #быстрыйужин #фудвидео #фудблогер #едадлявсейсемьи #готовитгречанка #гречанкарекомендует #вкусныерецепты #белок #растительныйбелок #вкуснаяеда #фитнесменю #рецептнакаждыйдень #варимправильно #простойрецепт #зожеда #кулинарныйканал