Буткемп управления состоянием «. точка»: То, как мы себя чувствуем, сколько сил ощущаем в себе – наше состояние, сильно влияет на качество наших действий и результатов.
Как переключиться из состояния «тушу пожары», «совершаю подвиг» и «нет сил вставать по утрам» в состояние «делаю на интересе» и «расслаблен и сфокусирован»?
За 15 лет исследований мы с командой «Счастье в деятельности» собрали набор 1-3 секундных практик управления своим состоянием.
Об этом и о месячном буткемпе управления своим состоянием «. точка», рассказываю в видео:
0:00 Точка, в которой мы выбираем свое состояние
3:18 Почему проект важен лично для меня
5:14 Как связаны состояние и самоидентичность
8:53 Как через состояние влиять на свою команду, семью, ситуацию
11:17 Сложно ли научиться управлять своим состоянием
16:37 Чего можно достичь с помощью 1-3 секундных практик
20:48 Кому рекомендую участие «. точке» в первую очередь
26:17 Чем «. точка» отличается от июльского буткемпа «Счастье в деятельности»
28:28 Буткемп – что это за формат
34:05 Каким составом оптимально участвовать: лично, с партнером, с командой
35:53 Зачем идти в буткемп в самое авральное время года
Присоединяйтесь, чтобы поддержать себя и команду этой осенью! Стартуем 31 октября:
Посмотреть программу:
Участвовать:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
